京野アートクリニック スタッフブログ

仙台と高輪にある不妊治療専門クリニック「京野アートクリニック」スタッフブログです。一般不妊治療では妊娠が難しい方のために、人工授精、男性不妊治療、体外受精や精巣内精子を使った顕微授精等、高度生殖補助医療の専門クリニックです。

観葉植物について(看護師 清水)

みなさん、こんにちは。看護師の清水です。
最近は暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね。 仙台市は緑も多く、道を歩いていてもとても気持ちがいいです。

話は変わりますが、家では観葉植物を最近購入しました。
マッサンゲアーナ(幸福の木、ニオイセンネンボク)という、1m越えの植物です。存在感が大きくて、ガラッと部屋の雰囲気が変わりました。

観葉植物といえば、さまざまな効果がありますよね。
空気の浄化、マイナスイオン、ヒーリング効果、インテリアとしてのグリーン…。
特に、マイナスイオンはみなさんもよくご存知のように、とても体によいですよね。
副交感神経に働きかけ、鎮静・安定作用をもたらし、細胞を活性化させ、体内の酸化を防ぎ血液の流れをスムーズにする働きがあります。 また、緑は目を休める色といわれ、視覚的にもリラックスできますね。

マッサンゲアーナは熱帯では、樹高6mにもなる木でかなりの大木にならないと花は咲かないそうです。
どんな、花が咲くのか見てみたい気もしますが、6mにもなったら…。

みなさんも、お部屋に観葉植物を飾りリフレッシュしてはいかがでしょうか。

看護師 清水

東北地方の寺社について(看護師 野々村)

東北地方の寺社について
みなさん こんにちは。1月から看護師として働き始めました野々村と申します。
私は3年前に関西から引っ越してまいりましたが、暖冬と言われているこの冬でさえ寒さに耐えられず、かなりの厚着をして通勤していました。最近やっと春らしくなり喜んでいるしだいです(^▽^)。

仙台へ来て初めて会社の同僚と遊びに出かけた先が宮城県青葉区にある定義山西方寺でした。油揚げが有名で焼きおにぎりもおいしいと聞いていたので、食い意地の張っている私は両方を頂きました。すごく美味しくお腹もいっぱいになりました。
最近知ったのですが定義山は3年連続 お参りしてお願いをすると1つだけ願いを叶えてくれるということです。更に子授け寺のスポットでもあるとか。後ろ向きで安置しているお人形を取り拝借し、子どもを授かったらもう1つ購入してお寺へお返しするそうです。
東北地方には他にも子授けスポットがいくつかあるそうです。その一部を抜粋します。

青森県
北津軽郡の高増神社

秋田県
大館市の大館八幡神社
雄勝郡の子宝神社
仙北郡の唐松神社

宮城県
塩竃市の塩竃神社
遠田郡の山の神社
仙台市青葉区の定義山西方寺

山形県
山形市の湯殿山神社
山形市の愛宕神社
西置賜郡の大宮子易両神社

福島県
耶麻郡の鳥追観音如法寺
伊達郡の篠葉沢稲荷
耶麻郡の子育地蔵尊
南会津郡の大泉寺

古い資料からの抜粋なので、市町村合併で住所が変わっている所もあるかもしれませんのでご参考までに・・・(‐‐;)。
この他にも子授けの温泉などもあるようですね。季節も良いので、よろしければ遊びがてらにお出かけください。私も願い事が叶うように今年も2回目のお願いをしに定義山へお参りしたいと思います。みなさんの願いも叶いますように・・・m( _ _ )m。

看護師 野々村

リンパマッサージ(受付 相原)

リンパマッサージ

皆さんこんにちは。受付の相原です。今日は皆さんにリンパの流れが良くなるマッサージをご紹介したいと思います。
≪ ひざ下 ≫
  1. 足裏を押し、さする。
    指の根元からかかとまで、1ヵ所3秒ずつまんべんなく押し、足裏全体をさすります。指も1本ずつもみほぐします。
  2. 指と指の間のラインをさする。
    足の甲の指の根元から足首の方向に向かって、左右の親指を交互に使い、しっかりとさすります。
  3. 足首からひざまでを押す。
    足首を両手全体でつかみ、手の平で握るようにふくらはぎ全体を押します。手を少しずつずらしながら、ひざまで押します。
  4. 足首からひざまでをさする。
    ふくらはぎに手の平を密着させ両手を同時に使い、足首からひざまでさすり上げます。最後に、ひざ裏を押すと効果的です。
≪ 太もも ≫
  1. ひざから足の付け根に向かってさする。
    手を左右交互に動かしながら、手の平全体でまんべんなく太ももをさすります。
  2. 太ももの内側押す。
    指の位置を動かしながら、ひざの足の付け根までまんべんなくしっかり押します。
  3. 太ももの内側をたたく。
    少しくぼませた手の平で、太もも全体をまんべんなく30秒たたきます。
  4. 鼠径部を押し、さする。
    外側から内側に向かって、親指以外の4本の指で3ヶ所くらい押し、最後にさすります。
≪ ウエスト ≫
  1. おなかを上下にさする。
    手の平を密着させ、左右交互にみぞおちから鼠径部まで上下に1分間さすります。
  2. ウエストラインをさする。
    わき腹に手の平を当て、手を右⇔左と交互に動かしながら、ウエストをさすります。
  3. 肩から背中をらせん状にさする。
    最後に首の根元から肩、肩甲骨からウエストの上あたりまでを、らせん状にさすります。
≪ ヒップ ≫
  1. ヒップをにぎってもみほぐす。
    足を軽く開いて立ち、ヒップライン下側から上に向かって、お肉をもみほぐします。
  2. ヒップをさすり上げる。
    腰の中央に手を当て、手の平全体を使ってヒップの丸みに合わせ円を描くようにさすります。
  3. ヒップをたたく。
    最後に、手の平をくぼませ、ヒップ全体をまんべんなくたたきます。お尻は効果が出やすいので、1分ずつ入念にしてみて下さい。
≪ 顔 ≫
  1. 下→上の順番で外側に向かって顔をさする。
    中指と薬指の2本の指を使ってらせん状にさすります。
  2. 首筋をらせん状にさする。
    耳の後ろから鎖骨にかけてさすり、手を少し前面」にずらし、同様にさすります。
  3. 頭全体をもみ、たたく。
    最後に、頭全体を軽く揉みほぐしたり、たたいて終了です。
最後になりましたが、冷え性やむくみが気になるという方は是非試してみてください。簡単なマッサージだけで、体もポカポカになります。入浴中や、お風呂上りなどに行うとより効果的です。
リンパマッサージを取り入れ、短時間で効率よく代謝UPを目指しましょう!!
受付 相原

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